A tonhal az egyik legegészségesebb élelmiszer, amelyet világszerte szívesen fogyasztanak. Számos jótékony hatással bír a szervezetünkre, különösen a szív- és érrendszeri egészség támogatásában játszik kulcsszerepet. Ugyanakkor fontos mértékkel fogyasztani, hogy… Tartalom Megtekintése
Kategória: TUDATOSAN
A karácsony előtti időszak nemcsak az ünnepi készülődésről és ajándékvadászatról szól, hanem sokak számára az év végi rohanás is megnehezíti a kiegyensúlyozott étkezést. Ilyenkor különösen fontos, hogy könnyű, mégis tápláló… Tartalom Megtekintése
A zellerről ugye Önnek is egy tányér finom, gőzölgő húsleves képe ugrik be elsőre? A magyar gasztronómia legalapvetőbb étele a húsleves, imádjuk, minden alkalomra készítjük, és ennek a hagyományos magyar… Tartalom Megtekintése
A friss paprika rendkívül egészséges nyári zöldség, nem véletlenül van népes rajongótábora. Szeretjük nyersen, a szendvicsünkbe téve, de számos főtt ételünknek is fontos hozzávalója, és persze minden évben alig várjuk,… Tartalom Megtekintése
Ha versenyeztetnénk kedvenc gyümölcseinket, egészen biztos, hogy a cseresznye szerepelne az első tíz helyezett között. Élénk színével, roppanós húsával, édes ízével és évszázadokon átívelő gazdag történelmével mindenkit levesz a lábáról…. Tartalom Megtekintése
Tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal, rosttal, fehérjével, üde és zöld, az elmúlt évtizedekben pedig szuperzöldségnek lett kikiáltva. Mi az? Akár találós kérdés is lehetne, ha a címben nem lőttük volna… Tartalom Megtekintése
Mit eszik az, aki nem eszik semmilyen állati eredetű terméket? Gyakran felteszik ezt a kérdést azok, akik még sosem próbáltak húsmentesen étkezni. Valóban nincs könnyű dolga azoknak, akik semmilyen állati… Tartalom Megtekintése
Egészséges. Tudatos. Fenntartható. Ezzel a három szóval összefoglalható, mit nyer az, aki megpróbálkozik a vegán étrenddel. A mai rohanó és stresszes világban rendkívül fontos, hogy megtanuljuk észlelni saját testünk jelzéseit,… Tartalom Megtekintése
Ki ne szeretne fittebb, egészségesebb lenni? Mindannyiunk vágya ez, ám elérni nem könnyű, hiszen rendszeres testmozgás és fegyelmezett, okosan összeállított étrend nélkül nem sok esélyünk van rá. Az elmúlt évtizedekben… Tartalom Megtekintése
November 11-e minden magyar számára különleges nap, sok családban az asztalra kerül ilyenkor a libaleves és a sült liba párolt lilakáposztával. A libaevésnek ősi hagyománya van világszerte, de sajnos a… Tartalom Megtekintése