Közeleg a gyereknap, lassan ideje kitalálni az aznapi programot, és hogy mivel szeretnénk kedveskedni a legkisebbeknek. Hazánkban gyereknapon hagyományosan a fagyié, a vattacukor, a csokié és az édességeké a főszerep, ám sok szülő szeretne egészségtudatos lenni az év minden napján. Igen ám, de ki látott már gyereknapot édesség nélkül? Az e-food most egy különleges, egészséges nasi receptet hozott kedves olvasóinak, ami tökéletes megoldás a problémára. Édes, finom, gyümölcsös, és még egészséges is. Ami pedig plusz előnye, hogy a gyerekekkel együtt is el lehet készíteni, hiszen pofonegyszerű és gyors sütemény. Így a közös élmény, és a minőségi idő is garantált a legkisebbek napján!

Hozzávalók:

• 250 g apró szemű zabpehely
• 1 biocitrom reszelt héja
• 3 ek víz
• 200 g akácméz
• 20 g kristálycukor
• 3 csomag vaníliás cukor
• 100 g vaj
• 200 g reszelt alma
• fél tk őrölt fahéj

A vajat felolvasztjuk, majd egy tálba öntjük. Hozzáöntjük a folyós mézet, a cukrot, a vaníliás cukrot és a vizet, majd simára keverjük a masszát. Ezt követően beleszórjuk a reszelt citrom héját és a zabpelyhet. Jól összekeverjük, majd egy picit állni hagyjuk. Amíg áll, megpucoljuk az almát és lereszeljük. Megszórjuk a fahéjjal, és jól összekeverjük. A sütőt begyújtjuk, hogy be tudjon melegedni. Egy lapos tepsit kibélelünk sütőpapírral, és a zabos massza felét kiterítjük rajta. Szép, egybefüggő négyzetet hozunk létre, a tetejét megnyomkodhatjuk egy kanállal, hogy sima legyen. A fahéjas almát egyenletesen elterítjük rajta. A maradék zabbal megszórjuk a tetejét, ezt már nem kell nagyon rányomni, elég, ha csak szépen egyenletesen rászórjuk. Betoljuk az előmelegített sütőbe és harminc percig sütjük. Kihűtve szeleteljük!

A desszert már megvan, de a többi fogásra ötlete sincs? Jó lenne elmenni valahová a kicsikkel, de akkor ki fog főzni? Hát az e-food! Bízza ránk az ebédet! Önnek nincs más dolga, mint megrendelnie kedvenc fogásaikat weboldalunkról, mi pedig házhoz szállítjuk a kiválasztott menüt, így garantáltan nem marad éhes senki!